iPhoneの中に隠されたアラーム音が！大切な睡眠をiPhoneでコントロールされてみられてはいかがでしょうか？(^▽^)o

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iPhoneのデフォルト(初期設定)のアラーム音は何となく不快～?と評判が悪いそうです～(+_+;)?

ただ、起きる為にはその方が良いかも？その辺りが難しいところですよね～(^o^;)?

人は、音の大きさ以上にバイブ音やハエが飛ぶような音など不快な音で目覚めると言われていますので、どうしても起きなきゃ！という時には、けたたましいアラーム音にプラスしてバイブ設定もお忘れなく！(^_^)v

今回は、その様な場合ではなく、やさしく快適に目覚める時の為のアラーム音についてご案内させて頂きます！(^o^)v

通常のアラーム音の選択の中には無いのですが、ヘルスケアアプリを使うと、もっとやさしい目覚まし音も設定できるそうです！＼(^o^)／

それは、iPhoneの「睡眠」機能の中にあるそうで、この機能は、就寝時刻と起床時刻を設定して、規則正しい睡眠スケジュールになるよう手助けするものだそうです！(o^^o)

その「睡眠」機能の中にやさしく起こすためにつくられた9つの目覚まし音があります。

やさしい目覚まし音の設定方法

①「ヘルスケア」アプリを開き、「ブラウズ」タブをタップして、「睡眠」を選ぶ。

②画面の指示に従って自分の睡眠スケジュールを設定。

※設定しなくていいオプションは、後で設定することもできるので、スキップしてOK！

③「睡眠」タブで、「スケジュール」の下にある「編集」をタップ、もしくは「時計」アプリで、「睡眠｜起床」のアラームの横にある「変更」をタップして、「サウンドと触覚」をタップ。

ここに9種類の目覚まし音が表示され、設定する事ができます！＼(^o^)／

※iPhoneが睡眠の準備に入らないようにしたい場合は、「睡眠」の設定ページで「睡眠準備」と「睡眠準備のショートカット」を無効にすることができます。

睡眠は大事！ヘルスケアアプリ以外にもAppStoreの中には、睡眠をコントロールするアプリが多数公開されています！(^o^)v

美容と健康の為、また、より効率的なお勉強やお仕事の為にも、iPhoneを使って皆さまの睡眠をコントロールされてみられてはいかがでしょうか？(^▽^)o

出典 lifehacer:iPhoneに隠された9つの目覚まし音

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